{"id":69033,"date":"2024-04-11T10:46:14","date_gmt":"2024-04-11T10:46:14","guid":{"rendered":"https:\/\/pokerstarslearn.de\/poker\/learn\/strategies\/auto-draft\/"},"modified":"2024-04-11T10:46:17","modified_gmt":"2024-04-11T10:46:17","slug":"how-to-deal-with-downswings","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/pokerstarslearn.de\/poker\/learn\/strategies\/how-to-deal-with-downswings\/","title":{"rendered":"Wie du am besten mit Downswings umgehst"},"content":{"rendered":"\n
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Poker ist eine tolle Sache, wenn alles so l\u00e4uft, wie es soll: Dann ist es das beste Spiel in der Welt und es f\u00fchlt sich an, als w\u00fcrdest du nie wieder mit Verlust vom Tisch gehen oder ohne Preisgeld aus einem Turnier ausscheiden. Doch die Realit\u00e4t sieht nat\u00fcrlich anders aus. Es gibt bei Sharkscope kaum einen Graphen, der kontinuierlich nach oben zeigt, ohne dass Phasen mit bedeutenden Verlusten dazwischen liegen.<\/p>\n

Das ist Poker: Es gibt die Varianz und es kommt zu Downswings, also Phasen in denen es f\u00fcr eine Weile richtig schlecht l\u00e4uft. Was z\u00e4hlt, ist wie du damit umgehst. Bevor wir uns mit den Methoden befassen, wie du mit einem Downswing am besten umgehst, ist es wichtig zu realisieren, was du grunds\u00e4tzlich tun kannst, um solche Phasen in Zukunft zu vermeiden\u00a0– oder sie zumindest weniger schwerwiegend zu machen. Die L\u00f6sung liegt auf der Hand: Du kannst nicht immer dein bestes Spiel, dein A Game, spielen, also musst du an deinem B-, C- und D Game arbeiten, und sogar an deinem X-, Y- und Z Game. Wenn du dein niedrigstes Spiellevel verbesserst, wird dir dies genauso helfen, deine Ergebnisse zu verbessern, als w\u00fcrdest du dein A Game verbessern. Es erfordert allerdings eine Menge M\u00fche, dies in die Praxis umzusetzen.<\/p>\n

Schauen wir uns nun an, wie du einen Downswing bew\u00e4ltigst und hinter dich bringst und dabei deine Bankroll intakt h\u00e4ltst.<\/p>\n

Eine Auszeit nehmen<\/strong><\/h3>\n

„Auf Tilt zu sein ist nicht dasselbe wie deine Spielweise aufzumischen.“<\/p>\n

Es gibt keinen Zweifel daran, dass sich ein Downswing auf deinen Gem\u00fctszustand auswirken kann. Es kann passieren, dass du auf Tilt gehst und emotional die Kontrolle verlierst, ohne es zu merken. Wenn du das Gef\u00fchl hast, dass ein Downswing dein Spiel beeintr\u00e4chtigt oder sogar die Art und Weise, wie du \u00fcber Poker denkst (es ist v\u00f6llig normal, sich zu \u00e4rgern, wenn Dinge schlecht laufen), dann ist es die einfachste L\u00f6sung, eine Pause zu machen.<\/p>\n

Es w\u00e4re sch\u00f6n, wenn das so leicht w\u00e4re. Sich selbst einzugestehen, dass eine Pause einem gut tun w\u00fcrde, ist ein schwerer Schritt. PokerStars bietet Auszeit-Phasen von 12 oder 24\u00a0Stunden an sowie einen Selbstausschluss \u00fcber 7, 30, 60 oder 120\u00a0Tage.<\/p>\n

Einer der schwierigsten Aspekte an einer solchen Pause ist nat\u00fcrlich, einen anderen Zeitvertreib mit Wettbewerbscharakter zu finden, um seine grauen Zellen anzustrengen. Klar, die meisten Pokerspieler spielen, weil sie gewinnen wollen, aber es ist auch der geistige Wettkampf, der sie immer wieder zu diesem wundervollen Spiel zur\u00fcckbringt. Deshalb ist es wichtig, ein anderes Hobby oder Interesse zu haben, um stark zu bleiben und erst wieder an den Pokertisch zur\u00fcckzukehren, wenn man bereit daf\u00fcr ist. Videospiele sind eine offensichtliche Alternative, sei es auf Mobilger\u00e4ten oder auf einer Konsole. Du k\u00f6nntest auch einfach auf Twitch mit Spraggy, Lex oder einem anderen Streamer deiner Wahl mitfiebern.<\/p>\n<\/p>\n<\/div>\n\n\n

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In die Theorie einsteigen<\/strong><\/h3>\n

„Poker ist schwer.“<\/p>\n

Du k\u00f6nntest die Zeit, die du ansonsten Poker gespielt h\u00e4ttest, nat\u00fcrlich auch damit verbringen, Pokertheorie zu lernen. Es gibt Hunderte von Poker-Tools und -Programmen, die dir dabei helfen k\u00f6nnen, die verschiedenen Aspekte deines Spiels zu verbessern. Hier<\/a> findest du eine komplette Liste aller Tools, die bei PokerStars erlaubt sind. Wenn du ein HUD (Heads-up-Display) wie Hold’em Manager oder Poker Tracker benutzt, hast du bereits Zugriff auf deine gespielten H\u00e4nde. Ein guter Anfang w\u00e4re es, H\u00e4nde, in denen du gro\u00dfe Pots verloren hast, oder schwierige Situationen, die du dir f\u00fcr eine sp\u00e4tere Review markiert hast, zu analysieren. Einer der gr\u00f6\u00dften Vorteile am theoretischen Training ist, dass du anhand einer solchen Analyse (hoffentlich) feststellen wirst, ob der Grund f\u00fcr deinen Downswing die Varianz, dein schlechtes Spiel oder (die wahrscheinlichste Option) eine Mischung aus beidem ist.<\/p>\n

Es stehen dir weitere M\u00f6glichkeiten zur Verf\u00fcgung, um zu lernen und dein Spiel zu verbessern, von denen einige nat\u00fcrlich mit Kosten verbunden sind: Du kannst dich auf einer Coaching-Website anmelden (bzw. einen Kurs kaufen), Einzelstunden mit einem Coach nehmen oder schwierige H\u00e4nde in einem Forum posten, um dir Ratschl\u00e4ge von anderen Spielern einzuholen, die auf einem \u00e4hnlichen Skill-Level wie du sind. Du k\u00f6nntest auch eine Lerngruppe f\u00fcr die Spiele und Stake-Levels finden, die du spielst, um Gedanken mit gleichgesinnten Spielern auszutauschen, oder ein gutes Pokerbuch lesen. Bei Letzterem muss es sich nicht unbedingt um ein Buch zum Thema Strategie handeln. Es gibt auch jede Menge B\u00fccher, die sich mit dem mentalen Aspekt des Spiels besch\u00e4ftigen.<\/p>\n

Dir deinen Weg durchspielen<\/strong><\/h3>\n

„Auf lange Sicht spielt Gl\u00fcck keine Rolle beim Poker, aber die kurze Sicht ist l\u00e4nger von Bedeutung, als die meisten Leute denken.“<\/p>\n

Wenn du ein unerfahrener Spieler bist oder mitten in deinem ersten wirklichen Downswing steckst, ist diese Option h\u00f6chstwahrscheinlich nicht die richtige. Aber wenn du schon einige Erfahrung hast und den einen oder anderen Downswing erfolgreich hinter dich gebracht hast, dann ist der schnellste Weg, „das Blatt zu wenden“, wahrscheinlich, die Z\u00e4hne zusammenzubei\u00dfen und weiterzuspielen, bis es vorbei ist.<\/p>\n

Das ist allerdings nichts f\u00fcr Zartbesaitete: Es erfordert eine Menge mentaler St\u00e4rke, immer wieder an die Tische zur\u00fcckzukehren und dein bestes Spiel zu spielen, ohne viel daf\u00fcr vorweisen zu k\u00f6nnen. F\u00fcr einen halbprofessionellen Pokerspieler oder einen ernsthaften Freizeitspieler ist das ein fremdes Konzept. Stell dir einmal vor, du w\u00fcrdest in deinem normalen Job eine harte Schicht hinter dich bringen und am Ende des Tages will dein Chef auch noch Geld von dir haben.<\/p>\n

Aber solange du dein Spiel nicht von dem Downswing beeintr\u00e4chtigen l\u00e4sst, wirst du dadurch, dass du weiterspielst, das Sample-Volumen erh\u00f6hen, und hast so theoretisch eine gute Chance, die Varianz auszugleichen.<\/p>\n

Auf ein niedrigeres Stake-Level wechseln<\/strong><\/p>\n

„Das Interessante am Poker ist, wenn du dein Ego ins Spiel bringst, bist du so gut wie erledigt.“<\/p>\n

Wenn du einen Downswing erlebst, ist es eine sinnvolle Sache, deinen Stolz zu schlucken und ein Stake-Level runterzugehen. Auf ein niedrigeres Stake-Level zu wechseln zeugt von umsichtigem Bankroll-Management. Zudem f\u00fchrt es in der Theorie dazu, dass du gegen schlechtere Spieler spielst, was deine Chancen erh\u00f6ht, deine Gewinnrate und letztendlich deinen ROI zu verbessern. Dies hat zwei positive Dominoeffekte: Erstens wird es dein Selbstvertrauen erh\u00f6hen und zweitens kannst du auf diese Art hoffentlich auch deine Bankroll wieder aufbauen und somit zur\u00fcck zu deinem \u00fcblichen Stake-Level wechseln, wenn der Downswing hinter dir liegt.<\/p>\n

F\u00fcr welche Optionen auch immer du dich entscheidest, um zu versuchen, den Downswing abzumildern, das Wichtigste ist, dass du dir selbst gegen\u00fcber absolut ehrlich bist und anerkennst, welche Faktoren den Downswing verursachen. Nur dann kannst du die richtige Entscheidung \u00fcber deine n\u00e4chsten Schritte treffen.<\/p>\n<\/p>\n<\/div>\n\n\n

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Direkt-Links<\/h2>\n

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